武汉打工人亲述：我在光谷找到了最适合上班族的养生局

上一个月，我的大学室友老周前来武汉进行出差活动，我们约定在光谷步行街这个地方进行用餐。这个家伙以往是个呈现996工作模式的狂人，在深圳从事写代码工作的那段时期，他的黑眼圈严重得如同熊猫的一样，动不动便叫嚷着颈椎疼痛。然而在那天看到他的时候，我几乎差一点就没能将他辨认出来，他面色呈现出红润的状态，精神与气质十分充足，走路的时候都携带着Wind。

我询问他，是不是于深圳暗地里报了健身房，他摆动着手，神情十分神秘地讲：“别提健身房这件事了，我当下所从事的是‘养生’。”。

当即我就笑了，一位就连保温杯都觉麻烦的程序员，究竟为何会突然转变性情呢？老周为我斟了一杯茶，缓缓地讲述起他此间的变化。听完之后我才发觉，原来于武汉养生，压根不是我之前想象那般呈现老干部风格的样子呢。

去年，老周才从深圳跳槽回到武汉任职，于光谷区的一家互联网公司担任技术负责人，刚回来那段时间，他持续保持着深圳的工作节奏，即早上出门很早晚上归来很晚，外卖不间断，到了周末就补觉，然而，自回来起不到三个月，他的身体便开始表现出不适了。

说起这事时，老周讲，去年七月之际，武汉热得仿若蒸笼一般，彼时他于办公室内吹着空调，然而后脖颈却一阵接着一阵地发紧，头晕得极为厉害。他前往医院做了检查，医生表示那是颈椎病初期，再加上脾胃虚弱，湿气过重所致。医生给他开了诸多的药，同时还告诫他要少熬夜、多运动、饮食保持规律。

可对一个项目缠身的程序员来说，这不等于没说吗？

转折出现在他的一个同事那里，去年九月，团队里那个做前端工作的姑娘忽然辞职，声称要去学习中医，老周感觉难以置信，询问她学习中医又能做些什么，姑娘讲，她先前在光谷那边寻得一家养生工作室，做完调理之后，困扰她多年的痛经以及失眠居然好了，她一番思索，索性自己也去进行系统学习。

当时，老周虽说心里半信半疑的，可还是跟着那姑娘去了一回。那个地方位于光谷天地附近，并非是什么高端大气上档次的养生会所，而是一间开设在写字楼里的工作室，专门从事经络推拿以及艾灸相关业务。

“头一回前往是在去年十月中旬，确切日期我记得尤为清晰，乃是10月17号。”老周讲道，那日他刚加完一通宵班，整个人仿若散了架那般。调理师为他把了脉，声称他的问题主要在于肝胆经不通畅，再加上长期吹空调，寒湿将脾胃给困住了。随后为他做了半小时的肩颈疏通，又运用艾条悬灸了关元穴以及足三里。

有一回做完以后，老周声称自己当时涌出的感受仅有四个字：如释重负，并非是那种按摩结束后的短暂放松，而是整个人由内而外畅快了许多，而调理师跟他讲，这可不是一下子能够解决的问题，还建议他最少得坚持一个疗程这么做到了。

为什么我推荐上班族试试经络养生

当时老周实际上是挺有着犹豫之感的，一方面他觉着的确是存有效果的，另一方面他又惧怕自身是坚持不下来的，然而后来他进行了一番算账，去一趟要一百多块钱，这比去健身房请私教是便宜的，并且不用像健身那样非得以练得气喘吁吁，对于他这种下班就想着瘫着的人来讲，躺着养生简直就是为其量身打造的。

到老周开始，是从十一月起，他每周会固定去两次，每次都选在了下班后七点半左右的时候。他跟我讲了，那段时间武汉的天气是是忽冷忽热的，不过他明显感觉自己没那么怕冷了，以前一到冬天手脚就冰凉，去年冬天居然一直是暖和和的状态。

真正让他觉得这个钱没白花的，是今年一月份发生的一件事。

为什么养生反而治好了他的失眠

一月上旬的时候，老周所负责展开的项目即将上线，为此他持续熬了整整一周的夜。他原本认为经过一段时间养生所获得形成的成果，会因为这一波熬夜而全都恢复到之前的状态，然而后来却发觉，尽管每天仅仅只是睡四五个小时而已，但是他的精神状态实际上居然还算得上是不错的，而且也并没有像以往那般出现偏头痛的状况。

老周讲，那时他尤为好奇，于是询问那调理师缘由。调理师对他讲，养生并非要使你成为铁人，而是助力你夯实身体的基础。往昔他失眠，是缘由于肝胆经堵塞不通，再加上思虑过度，致使阳无法归入阴。历经两个多月的调理，他的经络疏通了许多，身体的气机开始顺畅，即便偶尔熬夜，身体的自我修复能力也比先前更强了。

助眠小方法被教导给了他，教导者是调理师：每晚睡前，手掌心搓热，接着顺时针去揉肚脐周围一百下。老周试过，称效果相当好，特别是焦虑到睡不着之际，揉着揉着就放松下来了。

在武汉怎么找到靠谱的养生去处

听罢老周讲述这些情况，实际上，我内心也蛮心动的。毕竟呢，咱们在武汉已然待了好些年，所见到的养生馆数量不少，然而多数要不是装修极为奢华、价格令人咋舌的，要不就是街边的小店铺、让人心里不踏实的。老周提及的这个，听闻起来似乎还比较可靠。

我向他询问，像他这般的养生小白，在武汉怎么去抉择地方，他给予了我几条建议，我认为相当实在。

看调理师的专业背景

老周言道，他随后做了一番了解，为他进行调理的那位姑娘是出身于学习中医专业的，往昔在医院的针灸科室曾待过两年时间。他觉得，养生并非仅仅是洗脚按摩那般简单，优秀的调理师必然得通晓中医基础理论知识，起码能够将你的体质状况清晰地讲明白，而绝非一开始就向你举荐最为昂贵的项目。

他给出建议，要去寻找那种开设在居民区或者写字楼当中的小型工作室，这一类地方通常是依靠口碑来维持生存的，是不会为了获取短期利益而去砸毁自己招牌的。

先体验再决定

老周讲，他存有个习惯，头一回前往随便哪一家店，都会挑选最为基础的项目，像是肩颈疏通或者腹部推拿之类的。如此一来，既能瞧出调理师的手法如何，又不至于花费过多的钱财。要是头一次感觉欠佳，他决然不会去第二次。

适合自己的才是最好的

老周对这一点着重强调，他讲有个朋友听他说过后去体验了，然而感觉艾灸烟味过于浓烈，难以忍受，随后那同事寻觅到一个进行刮痧拔罐的地方，也颇为满意，鉴于每个人体质存在差异，接受程度也不尽相同，没必要一味执着于一种方式。

从养生小白到半个行家

老周如今大体维持着每周前往一回的频次，这般情形已然延续了将近半年。他讲道，当下他的颈椎基本上不再疼痛了，睡眠的质量也趋向好转了不少，就连工作的效率也一并得到了提升。

从前老是觉着养生乃是退休之后才需要去做的事儿，现在方才发觉，养生可是得趁早才行。老周发出这样的感慨说道，特别是我们这些成天坐在办公室里的人，每天都对着电脑，长时间一动不动地坐着，身体实际上是在渐渐地暗暗损耗。等到哪一天真切地出了问题之时，再想着去补救那就已经来不及了。

他道出，自开启养生历程之后，他顺带将自己的生活方式予以了一番调整。举例来讲，往昔热衷于饮用冰咖啡，如今转而饮用陈皮水；以往周末皆是宅在家里玩游戏，现在偶尔会前往东湖绿道漫步；过去认为十一点睡觉是对生命的浪费，如今觉得能够睡个安稳觉方为真正的奢华。

这次碰面，老周又给我推介了一处他常去之所，位置在光谷金融港周边地带。他讲那里的调理师不但手法出色，而且会跟你有所交流，告知你哪些生活习性需要加以改变，每次前往都仿若给自己进行了一回充电。

我吩咐他把地址发送给我，打算这周末也去尝试一下。毕竟，咱们于武汉努力奋斗也并非轻松之事，身体乃是革命的根本资本。与其等哪天真正劳累过度而垮掉再去看医生，不如当下就着手好好照料自己。

要是你跟我一样，身为那种常年在办公室坐着，颈椎状况欠佳，睡眠质量糟糕，老是感觉浑身都不舒坦的打工者，那不妨也去试试老周所走的这条路径。养生并非一定要像老年人那般去泡枸杞、练太极，而是要寻找到契合自身的方式，并且持续坚持下去，你会发觉原来身体是能够完全调养好的。

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