武汉养生哪里好？朋友亲测这5家店，身体舒服多了

我有个朋友叫老张，在武汉光谷那边做软件测试，干了快六年。

平常他这个人话语并不多，然而最近和我一同用餐的时候，嘴里始终在反复说着一件事情：身体快要承受不住疲劳之感了。

长期盯着电脑，颈椎疼得扭头都费劲，腰也酸，晚上还睡不踏实。

他试过自己买按摩器，也跟风练过八段锦，但效果都一般。

一直到去年的秋天，他于武昌那个地方，在同事的拉扯之下，去到了一家养生馆，这之后才算是开启了思路，可以理解了。

那之后他花了小半年，把武汉大大小小的养生地方跑了个遍。

上个月我俩喝酒，他掰着手指头跟我说了几家真正管用的店。

我感觉这些经验，对于那些在武汉努力奋斗打拼的朋友而言，必定是会有帮助的，就在今天，我要给你认认真真地好好讲述一番。

武汉养生推荐哪些店靠谱

老张第一站去的是汉口京汉大道附近的“仁和堂中医馆”。

那是去年9月的一个周末，他腰疼得实在受不了，就挂了号。

姓陈的老中医，年纪六十多岁，先是让他把舌头伸出来以便察看舌苔，而后又进行摸脉动作摸了将近十分钟。

陈大夫讲，他并非仅仅存在肌肉劳损的状况，还有肝郁气滞的问题，仅仅进行按摩是无法将问题解决的。

当场给他开了七副中药，又安排了针灸。

老张叙述，那针被扎下去，酸胀的感觉沿着腿持续延伸直至跑到脚趾头，在针拔出之后，腰确实变得松快了好多。

他连着去了三周，每周两次针灸，配合喝药，腰疼好了七成。

费用也不贵，针灸一次八十块，能用医保。

陈大夫传授给他好些在办作室便能够去做的拉伸动作，老张如今每一天下午三点都铁定准时去练喽。

武汉养生推荐之足疗哪家强

腰好了以后，老张又开始琢磨足疗。

他以前觉得足疗就是洗脚，没啥技术含量。

过后听闻一位从事销售工作的友人讲，足底反射区域与五脏六腑相互对应，倘若按压正确确实能够对身体起到调理作用。

去年11月，他去了光谷步行街那边的“秦派足道”。

这家店装修挺素雅，进门先给你端一杯姜枣茶。

那位技师是一位年龄三十出头的女性师傅，先是上来询问老张，平日里身体何处处于不舒服状况，睡眠情形又是怎样。

老张说睡眠浅，夜里容易醒。

师傅按到他脚后跟内侧的时候，老张疼得差点从椅子上弹起来。

师傅说这里是失眠点，对应你的肾和心，你思虑太重了。

按了九十分钟，老张说脚底板热乎乎的，像踩了两个暖宝宝。

那天晚上他破天荒地一觉睡到天亮，醒来一看手机，七点半。

后来他每周去一次，办了张卡，十次一千二，送两次艾灸。

武汉养生推荐之推拿正骨体验

足疗管用了，老张信心大增，又开始找推拿正骨的地方。

他在大众点评上翻了好久，找到汉阳王家湾的“正本堂”。

这家店主打中医正骨，老板是体育学院运动康复专业毕业的。

老张说他颈椎有个地方摸上去硬邦邦的，像塞了块石头。

老板先让他拍了个片子，排除骨头病变，然后开始手法复位。

那过程经老张描述，我听着都觉紧张：老板吩咐让老张侧躺，一只手按压住其肩膀，另一只手缓缓转动老张的头，紧接着咔嗒一下，老张的颈椎发出了声响。

老张当时吓一跳，但转完以后，脖子确实能扭得更远了。

老板说这不是瞎掰，是调整错位的关节。

给他做了肌肉松解，用的是那种带震动的小锤子，持续地敲了好一会儿呢，发出突突突的声响。

那次花了二百六，时间一个小时。

老张说正骨不能频繁做，一个月一次就够。

只要此刻他的脖子再度出现病症，便前往这家去让老板整治一番，大体上两三天就能够恢复过来了。

武汉养生推荐之艾灸拔罐攻略

老张这人有个优点，就是爱琢磨。

他察觉到，自身每一回做完按摩，或者做完正骨之后，当下是舒服的，然而过了几日，又恢复到之前的状态了。

他再度前往找陈大夫问询，陈大夫讲说他身体内部湿气过分沉重，单单进行疏通是不可以的，必须要将湿气排出到外面去。

推荐他试试艾灸和拔罐。

今年1月，武汉飘下第一场雪之际，老张去往了武昌积玉桥名为“艾满堂”的地方。

这家店全是艾草的味道，墙上挂着人体经络图。

先是技师针对他开展督脉灸，具体做法是，从其脖子后面开始，一直到腰间，铺设一排姜泥，之后要放上已然被点燃的艾绒。

老张说趴在那里，后背像盖了条电热毯，暖流一直往身体里钻。

四十分钟以后，技师又给他拔罐，在后背膀胱经上扣了八个罐。

拔完一看，罐印紫黑紫黑的，技师说这是寒湿重的表现。

老张那天从店里出来，感觉浑身轻快，走路都带风。

他，还购置了他们家自行制作的艾条，返回家中，自己去熏肚脐，一根艾条能够使用三次，售价是十五块钱。

武汉养生推荐之食疗怎么吃

身体被调理了三四个月，老张发觉只用外部手法是远远不够的，连吃这方面也必须要跟上来才行。

他加了陈大夫的微信，没事就问食疗方子。

陈大夫跟他讲，春天的时候是要养肝脏，夏天之际需养心脏，秋天之时应养肺脏，冬天里面要养肾脏，而且每个季节所吃的东西都是不一样的。

老张现在办公桌上常年放着一个养生壶，煮各种东西。

春天的时候，煮那种菊花、枸杞、决明子混合而成的茶，夏天之际，煮绿豆与百合搭配的汤，秋天之时，煮银耳和雪梨熬制的羹，冬天里面，煮当归、生姜、羊肉组合的汤。

他寻得了一家店，此店是专门售卖药膳的，其位于洪山区珞狮南路之上，名为“同仁食养”。

这家店是同仁堂旗下的，有现成的茯苓糕、山药饼、黑芝麻丸。

老张家最喜爱吃他家所做的八珍糕，声称是依照古时配方制作而成，具备健脾祛湿之功效，一盒售价三十八块，可供食用一礼拜。

他还学会了自己做醋泡姜，每天早上吃三片，说是能升阳气。

我尝过一次，酸酸辣辣的，还挺开胃。

武汉养生推荐之运动康复

老张以前不爱动，觉得运动伤膝盖。

随后，于光谷那个地方，发觉了一家名为“动益康”的运动康复工作室，这完全地转变了他原本的想法。

这家店开在关山大道的一个写字楼里，不大，但器械挺全。

康复师先给他做了体态评估，发现他有骨盆前倾和圆肩驼背。

老张说自己明明不胖，但小肚子总是鼓鼓的，原来就是这个原因。

康复师给他设计了一套动作，每天在家练十五分钟。

包括靠墙站、死虫式、臀桥，还有用弹力带做的划船动作。

老张坚持了两个月，小肚子真的平了不少，肩膀也打开了。

现在他每周去工作室上一次课，一次二百，平时在家自己练。

他讲，这才是最为根本的养生之道，要使肌肉凭借自身去保护关节，而非一直依靠他人来按压。

武汉养生推荐之避坑指南

老张踩过不少坑，有些话他让我一定要转告大家。

路边那种几十块钱的按摩店，最好不要去。

他讲，有一回，于江汉路，因贪图便宜，寻得一家提供三十五块按脚服务的地方，那儿的技师，手法极为粗暴，按完之后，到了第二天，脚背竟青了一块。

在网上所购买的、属于那种家用类型的按摩仪，价格为几百块钱的，其按摩力度没有办法做到精准无误的把控，进而极易对软组织造成伤害。

别去轻信那所谓“包治百病”的养生馆，老张曾碰到有一家店宣告能医治高血压、糖尿病，一眼看去明显就是在骗人的。

做任何调理之前，最好先去正规医院检查一下，排除器质性病变。

养生是个慢活，不可能一次就根除，得坚持。

现在，老张每个月用在养生那里的钱，大概是六七百这样的数，这六七百里面涵盖着两次按摩，还有一次艾灸，以及食疗需要用到的材料。

他说这笔钱花得值，比去医院强。

武汉养生推荐总结

从去年秋天到现在，老张整个人的变化肉眼可见。

以前他脸色发暗，眼下乌青，说话有气无力。

现在脸色红润了，眼睛有光了，爬六楼都不带喘的。

上周我们一起去东湖绿道骑车，他骑了二十公里还说没骑够。

我问他最大的感受是什么，他说了八个字：找对方法，贵在坚持。

在武汉这座城市，大家压力都不小，身体是革命的本钱。

在你同样常常出现腰酸背痛的表现，以及每晚都面临睡不好觉的状况，并且整日都感觉浑身没劲的情形下，不妨去尝试一下老张所推荐的这几个地方。

但要记住，每一个人的体质并非相同，他人适用有效的，对你而言未必会有效果，故而最好事先向专业的医生进行咨询。

希望这篇文章能帮到你，少走一些弯路。

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关注我，下期给你讲讲老张是怎么用三个月把脂肪肝吃回去的。