身体调理

去年冬天，我的朋友阿杰，在武汉光谷软件园担任产品经理，他的情绪低落到了极点。那阵子，他几乎从我们的社交圈中消失了。每次约他吃饭，他总有理由推脱，不是声称在忙工作，就是抱怨太疲惫不愿出门。直到某个周六下午，我硬拉着他去喝咖啡，他才开始向我倾诉心中的烦恼。 阿杰的工作时间特别长，经常要加班到很晚，这种工作方式让他压力很大，而且吃饭也不规律，导致他三十岁出头就开始经常生病：脖子僵硬得厉害，肠胃也经常不舒服，睡觉质量非常差，整个人就像一台总是超负荷工作、却从不保养的机器。他无奈地说：...