职场减压

有个被称作李明的朋友，这朋友在武汉一家互联网公司担任产品总监，他今年45岁，是典型的“中年危机”例子，工作压力极大无比，常常熬夜去加班，饮食毫无规律可言，体检报告里各类指标都亮了红灯，去年秋天的时候，他找到我，面带一脸疲惫地讲道：“要是再这样持续下去，我极有可能撑不到50岁。”。 长期地处于亚健康状态，已然对他的生活以及工作效率予以严重影响了，这可不是什么危言耸听。开会之际难以集中自己的注意力。到了晚上，又常常失眠还伴随多做梦的情况。白天只能依靠咖啡来勉强维持。肩颈部位僵硬得...