心理养生

武汉的调养要依据本地的天气状况、食物习惯等特性。下面分多个角度，向各位说明一些武汉调养的门道。 饮食养生 武汉热干面等特色小吃很有名气，不过日常享用时需要适当搭配。早上吃热干面的时候，可以搭配一杯豆浆，以获取植物蛋白。平时应该多吃莲藕，武汉的莲藕口感粉软，具有清热降火等作用。此外，经常喝绿豆汤也非常好，特别是在炎热的夏天，能够帮助解暑除毒。 武汉人喜欢吃辣，但是要适量。吃太多辣椒容易引起身体不适，可以和苦瓜这类性凉的蔬菜一起食用，以此来调节体内的平衡。此外，也可以多吃一些鱼肉...